แจกสูตรสมูทตี้: แชร์สูตรน้ำปั่นผักผลไม้ที่ชอบกิน ทานแทนอาหารเช้าได้ | สมูทตี้กล้วย

แจกสูตรสมูทตี้: แชร์สูตรน้ำปั่นผักผลไม้ที่ชอบกิน ทานแทนอาหารเช้าได้


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

เชื่อว่าช่วงกักตัวที่ผ่านมานี้หลายคนเริ่มได้ปัดฝุ่นสกิลการทำอาหารอยู่บ้านกันบ้างแล้ว
ในคลิปนี้เรามีไอเดียทำน้ำปั่นจากผักผลไม้ที่จะช่วยให้การกักตัวครั้งนี้เรายังควบคุมน้ำหนักรูปร่างและทานอาหารที่มีประโยชน์ได้แบบง่ายๆ สูตรละไม่เกินห้าส่วนผสม
โดยเคล็ดลับหลักๆในการทำสมูทตี้ให้ออกมาอร่อยก็คือการแบ่งส่วนประสมเป็นสามส่วน:
1.ผลไม้รสหวาน เช่น กล้วย มะม่วงสุก สับปะรด
2.ผลไมเรสเปรี้ยว เช่น เสาวรส เบอร์รี่ต่างๆ เลม่อน มะนาว และแอปเปิ้ลเขียว
3. ส่วนผสมสำหรับการเบรครสชาติไม่ให้จัดจนเกินไปและเพิ่มสารอาหารคุณประโยชน์ให้กับน้ำปั่นของเรา เช่นข้าวโอ๊ต ลูกเดือย ถั่วและผงโปรตีน
สูตรและสัดส่วนสำหรับการทำ 1 แก้วใหญ่ การผสมตามด้านล่างเลยค่ะ
1 สูตรเบอรี่
กล้วยหอม 1 ลูก
มะละกอหั่น 3 ชิ้น
มิกซ์เบอรี่ 1/2 ถ้วน
overnight oats ข้าวโอ๊ตแช่น้ำ 1/2 ถ้วย
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
2 สูตรมะม่วง เสาวรส
กล้วยหอม 1 ลูก
มะม่วงสุก 1/2 ลูก
เสาวรส 1 ลูก
ลูกเดือย 1/2 ถ้วย
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
3 สูตรกรีนสมูทตี้
กล้วยหอม 1 ลูก
แอปเปิลเขียว 1 ลูก
celery คื่นช่ายฝรั่ง 2/3 ถ้วย
Alfalfa powder หรือผงเขียวอะไรก็ได้ 1 ช้อนชา
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
—————————————————————————————
MY SOCIAL MEDIA
✽ IG: https://www.instagram.com/monahimona
✽ Facebook: https://www.facebook.com/mysoutherntrail
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
กดติดตามและกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่พลาดอัพเดทวีดีโอใหม่ๆ 👉
https://www.youtube.com/c/MonaMaison
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ถ้าชอบวิดีโอนี้ อาจจะสนใจ
กักตัวอยู่บ้านกินอะไรบ้าง? ทำอาหารมังสวิรัติง่ายๆอยู่บ้านในวันกักตัว l WHAT I EAT IN A DAY
https://youtu.be/Ftz56rWemL8
WHAT I EAT IN A DAY l กินมังสวิรัติ 1 วันกินอะไรบ้าง, โปรตีนจากพืชทดแทนเนื้อสัตว์ได้จริงมั้ย?
https://youtu.be/poBpfePzdzg
Vegetarian Q\u0026A: เริ่มกินมังสวิรัติยังไงดี? แชร์ประสบการณ์การกินมัง การโดนด่า? รับมุข?
https://youtu.be/lWgmQWTuWe4

See also  ธุรกิจสมัยใหม่ เเฟรนไชส์ชาขุนพล | แฟรนไชส์ชาขุนพล
See also  หมูทอดนมโต 35 บาทขาดตัว~ เติมข้าว เติมผัก เติมน้ำพริกฟรี!! (โอ๊ต | กินจุ) | ยา อก อึ๋ ม

แจกสูตรสมูทตี้: แชร์สูตรน้ำปั่นผักผลไม้ที่ชอบกิน ทานแทนอาหารเช้าได้

กล้วยหอมปั่น 2 รสชาติ(กล้วยหอมนมปั่น,กล้วยหอมโกโก้ปั่น) ทำง่ายอร่อยหอมมัน เป๊ะทุกรสชาติ


สวัสดีค่ะคลิปนี้หวานหวานก็จะมาแนะนำวิธีการทำ กล้วยหอมปั่น 2 รสชาติ (กล้วยหอมนมปั่น กล้วยหอมโกโก้ปั่น) ทำง่ายอร่อย สามารถทำขายได้หรือจะทำกินที่บ้านอร่อยได้ง่ายๆค่ะ อย่าลืมลองไปทำกันดูนะคะ สามารถ ทักทายพูดคุยกันเพิ่มเติมหรือติดต่องานได้ที่ช่องทาง👇👇👇
facebook : https://www.facebook.com/SweetKitchenครัวหวานหวาน105044754526096/
Tiktok ➡ https://vt.tiktok.com/SJ7ehr

See also  ยำลูกชิ้นปลา ทำขายกำไรดี พร้อมคำนวณต้นทุน | เชฟขวัญ | ธุรกิจ ลูกชิ้น ปลา นึ่ง ลงทุน น้อย

ทีพอทข้นหวาน500g. TEAPOTEXTRA TEAPOT ทีพอท กล้วยหอมปั่น กล้วยหอมนมสดปั่น กล้วยหอมโกโก้ปั่น กล้วยหอม BananaMilkShake ช็อคโกบานาน่า เมนูกล้วยหอม สมูทตี้กล้วยหอม

กล้วยหอมปั่น 2 รสชาติ(กล้วยหอมนมปั่น,กล้วยหอมโกโก้ปั่น) ทำง่ายอร่อยหอมมัน เป๊ะทุกรสชาติ

สมูทตี้กล้วยหอมนมสดปั่น (Banana Milk Smoothie) สูตรให้พลังงาน ลดน้ำหนัก


สมูทตี้กล้วยหอมนมสดปั่น (Banana Milk Smoothie) สูตรให้พลังงาน ลดน้ำหนัก

ไอเดียเก็บผลไม้ทำสมูทตี้ ประหยัด มีผลไม้ติดบ้านตลอด l Fit Food Fun


ไอเดียเก็บผลไม้ทำสมูทตี้ ประหยัด มีผลไม้ติดบ้านตลอด l Fit Food Fun

ปั่นน้ำสมูทตี้กล้วย🍌กีวี🥝


สมูทตี้กล้วยกีวีน้ำนมอัลมอนด์RisaRichChanel💁🏻‍♀️🙏🇹🇭🇯🇵🌍

ปั่นน้ำสมูทตี้กล้วย🍌กีวี🥝

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่WIKI

Leave a Comment